家里总是乱七八糟怎么办?那就从这5个方面,教你真正做到断舍离

浏览:1959   发布时间: 08月15日

断舍离是一种生活态度,断舍离的核心是“出,则进”“进,则出”通过扔掉不必要,不合适的物品,给空间留白,促进环境的新陈代谢。

断舍离简单来说就是通过整理杂物来整理人生,鼓励我们甩掉懒惰,采取一定的行动力,让自己的生活达到一种“怡然自得”的生活方式。

断舍离创始人

首先提出这个观点的是日本的山下英子,她是“断舍离”的创始人,她同时是世界上第一个,也是唯一的一个“杂物管理咨询师”。

从2000年起,山下英子以杂物管理咨询师的身份在日本举行多次断舍离的讲座,参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后不遗余力地致力于提倡断舍离这种概念。

断,就是斩“断”物欲;

舍,就是“舍”弃废物;

离,就是脱“离”执念。

断×舍=离,断与舍的反复就是离。

断舍离这种观念应用于家居空间的管理,并推广到人和事以及心灵上,通过断舍离改变意识,脱离物欲和执念,过上自由怡然的生活。话题说回来,在家里乱七八糟的时候,我们只需要从这5个方面教你真正做到断舍离。学会断舍离心情就会很愉快自己也会获得很多快乐,心情舒适,生活自然就简单了。

一、从清理房间杂物开始

其实有时候,我们会发现自己有很多的东西,没有地方放,甚至有的都没有拆封,从清理杂物开始,只有清理房间的人杂物,才能让自己过上更加高品质的生活。

(1)扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西。

(2)以自我·时间为判断基准,考虑自身与物品的“关联度”,再进行取舍。

(3)以必要·合适·愉快为标准进行取舍。问三个问题:这个东西是不是我必要的?适合我吗?使用起来是不是心情愉快?这三个问题原则的时间轴是现在。

二、从整理个人办公桌开始

繁杂的工作,办公桌保持整洁干净不仅心情愉快还不会影响自己的办事效率。学会规划那些需要那些现在不需要,将一些不需要的文件转移自己的视线。

三、从清理个人感情开始

人际交往,最要注意就是无关紧要的人,要学会拉黑,圈子要干净要小,只有这样你才会有时间整理自己和提升自己,要学会多多爱自己,断舍不必要的感情。

四、从舍弃不必要的社交开始

虽然说“在外靠朋友”“多个朋友多条路子”,但是也不要一味的社交,而忽略自己的宝贵独处时间,适当的拒绝一些不必要的社交,才会让自己简单快乐,因为没用的社交就是在浪费时间。

五、从减少不成熟的焦虑开始

对于生活我们应该保持简单快乐简单的心态,不要整天愁眉苦脸,遇到事情的时候,要学会淡定,保持清醒的头脑,要学会知足常乐,保持一个积极的心态。

生活的好坏取决于心态。要懂得断舍离,不要学会攀比,每个人的生活都不一样,所以过好自己就好,快乐至上,一切随心就好。

这就是断舍离5个方面,断舍离最大的意义不是物质上的抛弃,而是精神上的有所舍,有所领悟。当你的生活已经被繁琐的生活包围,不妨看看山下英子的《断舍离》,你会找到一种新的生活方式,重拾轻盈自在的人生。

扔掉看得见的东西,改变看不见的世界。很多时候,每一次断舍离,可能就意味着一次新生。

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